（本系列内容摘录自 https://www.youtube.com/@Refold/ 中 Matt 参与的问答。因内容由语音转录翻译而成，文本可能存在一定偏差）
Q：
对于一个非常抗拒使用 Anki 的人，Refold 推荐的 Anki 学习的最低限度是多少？
每当我使用 Anki 时，我都觉得那个时间最好用来进行更多沉浸式学习。最近，我完全没使用 Anki，而只是每天进行 4 到 5 小时的沉浸式学习，我现在第二阶段后期/第三阶段早期，也通过这样做取得了很大的进步。但是，我感到有点内疚，并且担心即使是一点点 Anki 也可能会带来很大的帮助。如果真是这样的化，那一点点可以有多小呢？
A：
Anki 确实不是必需的，有很多成功学习外语的人没有使用 SRS （间隔重复系统），而且实际上，绝大多数曾经学习过外语的人历史上都没有使用 SRS，因为 SRS 在历史上大部分时间都不存在，而且即使到了今天，大多数语言学习者也并没有使用它们。
所以，我觉得没有最低限度。它只是让你比其他方式更有效地学习。我个人觉得，对于每个人每种沉浸式学习的阶段，都有一个最佳的 Anki 学习量。也许，如果每天进行 3 个小时的沉浸式学习，在 Anki 上花 45 分钟是最佳的安排。如果你做得比那更多或者更少，学习效率都会降低。但这并不是说你你不会进步。如果你每天进行 3 个小时的沉浸式学习，那么无论你做什么，你都会进步。
但是，你越接近理想的 Anki 学习量，进步速度就会越快。
另一方面，如果你真的抗拒使用 Anki，并且你觉得正在快速进步，那么也许现在不用担心。我想会有那么一个时刻，你会开始觉得你缺乏词汇量是阻碍你进步的原因，并且你会觉得不认识的词汇非常多，而又很难增加词汇量，因为你需要知道的单词太少见了，以至于你没有很多机会接触它们，或者或者它们只是很晦涩，那个时候你可能会开始觉得 Anki 是一个帮助你解决你正在处理的这个特定问题的好方法，然后你自然会更有动力去做。
所以我想说，在你的情况下，我可能会建议继续跟随你的直觉，继续这样做。如果你真的想知道，使用 Anki 情况会不会更好，可以尝试每天只制作 5 张卡片，
看看它是否会产生不同的效果。在过去的 6 个月中，我每天只为中文制作 5 张卡片，而且我知道它确实会产生不同的效果。特别是因为我我只进行有限的沉浸式学习，但我真的感觉到了我的进步，我总是注意到我在 Anki 中学习的单词。
学习中文确实再次向我证实了，SRS 与沉浸式学习结合效果很好。并且我非常确信这比只进行沉浸式学习而没有任何 SRS 更有效，但是，如果你的进展顺利，也没有理由需要做出改变。如果你真的很好奇，可以在沉浸学习中添加一点点 Anki，看看它会产生什么效果。如果在一两个月后没有注意到任何明显的差异，那么你可以暂时放弃它，以后再重新开始，就像我前面提到的，当你走得更远，并且开始觉得缺乏对稀有单词的了解是阻碍你进步的主要原因时。