作者：Piotr Wozniak
链接：https://supermemo.guru/wiki/How_can_I_read_faster%3F
翻译：ChatGPT-o1
- 多阅读有助于提高阅读速度： 练习才是关键；与其将精力花在速读技巧上，不如注重实际的阅读量。
- 增量阅读更胜一筹： 这一方法将略读与间隔重复结合，通过更好地理解和长期记忆，超越传统速读方式。
- 避免无效的速读技巧： 许多被广泛推广的速读手段并不实际，甚至会干扰自然的阅读理解。
Question
阅读的最快方法是什么？ 我究竟能读多快？
这份FAQ基于Piotr Wozniak在 2017 年撰写的“I would never send my kids to school”。
Answer
没有比阅读本身更好的阅读训练，不论你读得慢还是快都一样。关于速读的话题有大量的误解，这些误解往往无伤大雅，但可能会诱导人们采用错误策略，并浪费大量时间。
Read more!
如果你觉得自己的阅读速度不够快，想提升速度，第一步就是多读！
对于慢速读者，加快阅读速度的首要途径就是多阅读！
同时，也别忽视保持大脑的良好状态。可参考：如何让大脑更敏锐。
Read incrementally!
或许你听说过速读。对大多数人来说，这种方法往往是事倍功半。然而，若想提高阅读效率，并减少无谓的时间浪费，关键就在于增量阅读——一种能够快速阅读并保障理解的方法。
Speed reading
阅读最重要的目的是获取知识。即便是为了乐趣而读，你也一定在学习新东西。对熟练读者来说，单纯提升速度并不会带来更多乐趣。
若阅读的核心目标是获得知识，那么阅读速度应与理解和消化知识的能力相匹配。除此别无他法！你应关注知识流入大脑的速度。
对于那些熟练读者而言，阅读速度的重要性其实不大，因为他们可以自行根据内容进行调节。这也就是为什么阅读速度通常只对阅读较慢的人才显得重要。
当你在阅读内容相对空洞的材料时，略读的确好用——而学略读的最好方式就是多实践略读。但如果能够选择，最好还是选精炼或信息量密集的材料来读。
看 TED 演讲时，你可以在 YouTube 上加快播放速度，但演讲者一般都会努力照顾听众的吸收能力。即使只加 25% 的速度，也可能让听者觉得难以跟上。速读亦是如此：并非越快越好。
层出不穷的加速阅读方法——例如通过特殊的眼动方式、照片阅读、线性处理、扩展外周视觉、药物干预或自我意识调节等——在投入尝试前，都可以先做个小实验：把 Ken Robinson 的演讲速度提高到 1.25 倍或 1.5 倍（例如学校如何扼杀创造力），感受一下然后再想象 3 倍加速是什么情形，而 3 倍提升常常正是速读课程所鼓吹的“目标”。
其实，阅读所带来的信息处理速度只能由你的大脑判断，并依据获得的收益进行调节。有时，你需要停下来进行联想或回顾；有时，你需要回头再次确认内容；无论哪种情况，真正留在你脑海里的才是阅读的最大价值。速度只是次要。
The fastest way of reading
就我所知（截至 2017 年），最快、最有效的阅读方式是 增量阅读**。
我可以毫不夸张地说：
借助增量阅读，你可以将阅读速度无上限地提升，同时依然保证最大化的理解度。
这听起来像天方夜谭，但原理并不复杂。
The speed of incremental reading
增量阅读之所以“快”，是因为它允许“无限量的略读”，又不忽视任何细节。这背后的秘密是：略读过的内容还是会被安排到后续的复习进程中，只是往往带有一定的延时。换言之，你今天就能以更快速度吸收要点，而后续可以分步来完善理解。
以下是增量阅读中常被称作“矛盾”的几个优点：
- 略读，却不遗漏内容
- 加速，却不牺牲理解
- 跑题，却不会失焦
- 忽略遗忘，却不损害记忆
如果这一切听上去“不可思议”，往下看就知道了！
Explaining incremental reading
增量阅读者在阅读速度上能轻松胜过速读者，即便他们并没有专门的速读训练。唯一值得注意的地方是，高速往往意味着对部分内容理解的延后。在速读中，人们必须始终兼顾速度与理解度的平衡；而在增量阅读中，你可以根据需求调整两者。略读时，只需保证获得整体框架；若你希望完全理解，也可将细节和记忆巩固放到后面循序渐进地完成；你甚至可以优先追求在记忆中留下深刻印记。简而言之，==速度、理解和记忆都由你决定==。在增量阅读过程中，你可以快速跳过不太重要的段落，不必担心错失要点，因为这些略读内容会在之后再次出现；你还可以对下次阅读进行优先级安排。你能快速浏览整篇文章，掌握核心要点，再标注关键段落、标注需要深挖的部分等。有一点练习后，这样的“速读”并不会给你带来压力，因为你不用再害怕漏看要点。可能到你再次阅读那些略读的部分时，它们已不再重要或紧急。这样一来，你就可以将更多精力投入真正优先的内容。增量阅读也就成为一种不会牺牲理解度的“速读”。你可以先全篇略读，再从头深读；或在首次复习时只阅读关键部分。
更棒的是，增量阅读还与间隔重复结合，用以巩固长期记忆。速读主要影响的是短期记忆，让你“当下”学到知识；增量阅读则注重长远：
任何知识都有可能被遗忘。在传统阅读中，无论多么宝贵的信息，都有可能随着时间流逝被大脑遗忘。但增量阅读通过间隔重复来定期复习。对那些常用的或容易记住的信息，复习压力就会非常小，而对于其他信息，则可以让你无需反复回头去翻原文，从而大大节约时间。总结来说，所有你想长期拥有的知识，都可以通过增量阅读来获取。至于传统阅读，则依然适合用于娱乐、临时需求（比如安装声卡的操作指南）、单纯好奇（如新闻）或考前突击等。
倘若不使用间隔重复——这能决定长期记忆建立速度的核心工具，你所有的速读和快速学习也可能难以产生长久的效果。增量阅读往往对应着海量材料，但最终沉淀到你记忆中的重要知识不会无限增多，因为你会不断地筛选出最具价值的信息点。
更为关键的是，增量阅读无需像传统速读那样“碰运气”去追求速度。你可以快速略读，略读越多，技巧就越娴熟；阅读越快，你略读的比例也越大。增量阅读能让你在满足求知欲的同时，优化阅读进程，让你获取知识的速度成倍提升。
Further reading
- 想了解一些实际测量数据，可以阅读这篇文章：Speed-reading on steroids。
- 关于增量阅读的种种优势，请参见这里。
- 如需更深入了解增量阅读，请参考：增量阅读手册。
- 此文并非鼓励你去加快阅读速度，请参考：你应该更深入地阅读，而不是更快！
Bad speed-reading advice
关于速读的“指导”里，有不少听起来就像骑车时始终紧张臀大肌一样“滑稽”的主意。类似地，还有男性在性方面的“奇葩技巧”——把流程憋住。我们常常想要“挑战自然”，却总是适得其反，特别是在大脑最擅长的领域上。
以下速读建议并不可取：
- 关闭内心独白？ 内心独白其实是创造力的来源。只要它与你所读的内容相关或有益处，它就会带来更深刻的洞见，让你将普通知识转化成更有意义的认知。
- 按特定方式移动眼睛？ 眼睛应该随着文章语义的需要自然转动。刻意的限制就好比穿着紧身衣骑车，还要收紧臀大肌。
- 不要移动眼睛？ 眼部肌肉本来就是大脑的好帮手，让它自由发挥就好。
- 一次看完整页？ 你不是扫描仪，这几乎不可能。视网膜也并非相机，视神经的承受能力更有限。
- 拓展外周视觉？ 除非你需要随时警惕捕食者。
- 只读每一偶数页？ 不必多说，可想而知效果。
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