推荐 免费强大沉浸式番茄钟软件 EyeDefender（Win）

[Roamer]

番茄钟通过将工作或学习时间划分为短时间段（通常为 25 分钟），每段时间后安排短暂的休息，帮助用户建立工作节奏，通过固定的时间结构让任务看上去更可控，同时提高专注程度和减少疲劳感。

虽然番茄钟应用众多，但 Win 上真正好用的可能只有这么一款，EyeDefender，完全免费（无广告），能够提供定期随机全屏壁纸打断效果，灵活的自定义功能，还支持通知和屏保等提醒方式。