（本系列内容摘录自 https://www.youtube.com/@Refold/ 中 Matt 参与的问答。因内容由语音转录翻译而成，文本可能存在一定偏差）
Q:
你如何看待在工作或遛狗时进行的被动收听？目前，我尝试尽可能多地在后台被动收听已经精细沉浸过的内容。想知道你对其效果的看法。
A：
我认为这是有益的，这也是我们将它纳入 Refold 体系的原因。
我的想法是，注意力是一个频谱。在频谱的一端是密集的主动沉浸式学习，即使在无阻沉浸中，你也在全神贯注，所有的精力都用于处理语言信息，不会以任何方式分心。
而在频谱的另一端，你只是在后台播放语音，但你基本上忽略了它，你可能没有听到任何东西。你的注意力靠近频谱的专注端，获得的益处就越多。
比如你在遛狗的过程中，有 5 分钟的高度专注，几乎相当于主动沉浸，接下来的 5 分钟开始走神，思考别的问题，注意力滑向光谱中段甚至低段区域，这时收益就会减少。
被动收听的收益是动态的，非常受具体场景影响，你知道，它会在频谱中流畅地移动，而且它也取决于上下文。比如开车时，可能非常接近主动沉浸。而烹饪时若需要大量思考，收益就会大幅降低。
虽然不清楚你在工作或者遛狗时的专注程度，但基本上，注意力越集中，效果越接近主动沉浸。而且中间状态的被动收听也可以很有价值，特别是在与其他学习方式结合起来。
某种程度上，被动收听的收益是零成本的，因为它是在无法进行主动学习的时候进行，获得的都是额外收益。
虽然无法量化不同注意力层级的收益值，但经验和直觉都表明：语言接触量越大，掌握程度就越好。被动听力永远优于完全不听。